Di esercizi con cervicale instabilità della colonna vertebrale

ESERCIZI per CERVICALE INFIAMMATA e “delicata": strategie per un SOLLIEVO IMMEDIATO (e non solo)

Dolorante dolore alla base del collo

Purtroppo non c'è diffusione di palestre d vera ginnastica da voi indicate, mentre sono diffuse palestre che a mio avviso fanno più male che bene. Essendo un praticante di ginnastica a corpo libero sono molto interessato a non farmi del male, prima ancora che a farmi del bene, di conseguenza mi piacerebbe a vere maggiori ragguagli sugii esercizi che mobilizzano la colonna vertebrale.

Mi sembra che dalla definizione data sopra dal Dottor Pecchioli, rientrino in quelli da non fare la maggior parte degli esercizi proposti in varie palestre e siti internet, ma forse mi sbaglio. Grazie in anticipo. Luca buongiorno. Purtroppo quello che dici è vero. Continuano ad essere proposti esercizi che si "tramandano" ormai di generazione in generazione si potrebbe dire Per quanto riguarda gli esercizi se vuoi puoi vedere il mio articolo sull'allungamento muscolo-tendineo.

Spero presto di riuscire a metterne uno sulla mobilità articolare. Se vuoi potremmo sentirci per telefono e parlarne a voce.

Ti andrebbe? Il mio numero lo trovi nei contatti. Fammi sapere. Sarei felice! Buona giornata! Interessante articolodott. Saluti Dott. Potrei chiederle di cosa si occupa lei?! Mi farebbe piacere avere un confronto con lei.

Sempre che lei sia disponibile. Le andrebbe di sentirsi per telefono? Nel frattempo la ringrazio e la saluto. Andrea Giusti. Cerca nel blog. Perché non si devono eseguire esercizi di mobilizzazione della colonna vertebrale. In passato ho già scritto due post su questo argomento. In uno riportai un articolo scritto dal Dott. Marco Pecchioli Medico Chirurgo Ortopedico e Direttore dell'Istituto Duchenne, Scuola Nazionale di Educazione Fisica dove viene spiegato perché non si devono mai eseguire di esercizi con cervicale instabilità della colonna vertebrale di mobilizzazione della colonna vertebrale.

In particolare nell'articolo si parla del motivo per cui una colonna vertebrale scoliotica non deve mai eseguire esercizi di flessione del busto in avantiin quanto, ogni movimento di "flessione" del tronco in avanti eseguito dal paziente scoliotico, accentua sia la Angolazione che la Rotazione.

La colonna vertebrale scoliotica è restia alla flessione in avanti. Questo "ciottolamento" della vertebra è un processo che si instaura col tempogeneralmente è conseguente ad una discopatia, a movimenti sbagliati fatti sul lavoro o nella vita quotidiana, a discipline sportive usuranti o a esercizi ginnici scorretti che comportano una mobilizzazione del rachidecome torsioni, flessioni del busto in avanti o laterali. Instabilità vertebrale.

Per maggiori dettagli su questi due post, vi invito a leggerli. Potete cliccare sui link che di esercizi con cervicale instabilità della colonna vertebrale inserito qui sopra. In questo nuovo post vi riporto un breve video dove il Dott. Pecchioli spiega con semplicità il motivo per cui non si devono eseguire esercizi di mobilizzazione della colonna vertebrale.

Per esercizi di mobilizzazione della colonna vertebrale si intendono le flessioni del busto in avanti o laterali, le torsioni o altri movimenti che comportano un aumento della mobilità articolare della colonna stessa.

Il rischio che si corre nell'eseguire o nel far eseguire questi esercizi a una persona o a un bambino, è il danneggiamento delle strutture articolari della colonna vertebralecon conseguente artrosi, possibilità che si instauri di esercizi con cervicale instabilità della colonna vertebrale processo di instabilità di una o più vertebre, discopatie, protrusioni, ernie del disco, precoce incurvamento del dorso, aggravamento di eventuali problematiche già presenti come scoliosi, dorso curvo, mal di schiena.

Certi esercizi non dovrebbero mai essere eseguiti o proposti. Come potete vedere dall'immagine linea rossaaccentuano ulteriormente l'incurvamento della Colonna Vertebrale.

In questa immagine l'esercizio di flessione del busto in avanti viene proposto a coppie Guardate come le schiene di questi ragazzi si incurvino ulteriormente linee rosse Noterete anche come la persona in piedi spinga sulle spalle di uno dei ragazzi freccia gialla e come di esercizi con cervicale instabilità della colonna vertebrale spinta faccia incurvare ancora di più la schiena del ragazzo.

A questo punto vi faccio una domanda: avete mai visto eseguire o proporre questo tipo di esercizi da qualche parte? Concludo con una frase che il Dott. Pecchioli ci ripete continuamente: " La colonna vertebrale va lasciata in pace " Dott. Marco Pecchioli. Buona visione! Etichette: colonna vertebraledorso curvomal di schienaMarco Pecchioliscoliosivideo.

Unknown 28 maggio Andrea Giusti 31 maggio Monica D'Attanasio 11 novembre Anonimo 11 novembre Andrea Giusti 11 novembre Aggiungi commento. Carica altro Di esercizi con cervicale instabilità della colonna vertebrale più recente Post più vecchio Home page.

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